【字幕あり】☆スフィンクス・コブラのポーズ♪☆ ゆっくり解説ヨガ サーファー編 パート7 #114

【字幕あり】☆スフィンクス・コブラのポーズ♪☆ ゆっくり解説ヨガ サーファー編 パート7 #114って動画が話題らしいぞ

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1回見たら満足しちゃったなあ

Yoga Tanegashimaの動画は良作が多いな

スフィンクスで検索したら上の方出てきた

低評価0wwwww

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今回は「スフィンクス・コブラのポーズ」です。
腹筋・背筋・背骨の強化、背中・腰の柔軟性向上、ストレートネックの症状を予防・緩和する効果があるアーサナ♪
パドルとテイクオフの練習にオススメです！！
毎週「金曜日」は　サーファーの問題にアプローチしたアーサナをゆっくり、わかりやすく解説しながらご紹介していきます❤︎

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＃ヨガ　＃種子島　＃YogaTanegashima
Yoga Tanegashima　川越 れい子 （#Rezzy）

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REV
「翠雨」
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>>7 ありがとう

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 おつおつ