鬼滅の刃 映画　無限列車編の煉獄さんの炎を呼吸をイメージした瞑想です。
瞑想をやったことがない方でも、ガイドに合わせてお気軽に取り組める内容になっています。
ご存知の方は炎柱の煉獄さんを想像しながらやってみると、よりイメージや感覚が掴みやすくなるかもしれません。

オンラインサロンで共有したところ、

・とても静かな炎のエネルギーに癒された。
・ろうそくやキャンプファイヤーのような温かい感じがした。
・大火事になって焼き尽くされてスッキリした。

など、その人それぞれのご体験の感想をいただきました！

ぜひお試しいただき、もしよかったら「次はこの呼吸法を！」などのリクエストもコメント欄でいただけたら幸いです。

▼瞑想者プロフィール
Mikael
瞑想歴20年。ビジネスマンをしながら精神を鍛えたい皆様のサポートをしています。

♦︎チャンネル登録はこちらから
http://www.youtube.com/channel/UCVS_1lQSouoAJqh4qyRL2Ng?sub_confirmation=1

🔥オンライン瞑想サロン新規会員募集中です
https://lounge.dmm.com/detail/1447/

▼煉獄さんの名言「心を燃やせ」はなぜ刺さるのか？｜怒りをパワーに変える方法

HP『マインドフルネス瞑想と脳科学｜Mindfulness News』
http://mindfulness-news.org/

▼月一回開催 オンライン瞑想会
https://garden-of-eden-05.peatix.com/view

Facebook『マインドフルネス通信』
https://www.facebook.com/minfulnessnews

Twitter
https://twitter.com/Mindfulness_XXI