渡邊渚、5万字のエッセイに加えて長編インタビューにも答えるｗｗｗｗｗｗｗｗ

Part3までの超大作で草

【渡邊渚インタビュー】精神疾患で突きつけられた偏見、トラウマと向き合う治療の辛さ「1番嫌なところを永遠に何度も何度も」＜Vol.1＞

【渡邊渚インタビュー】誹謗中傷への本音「見えない人の暴力的な言葉に自分を左右されたくない」PTSDを乗り越えられた一言とは＜Vol.2＞

【渡邊渚インタビュー】苦しみに直面してまで世に届けたかったこと フォトエッセイ執筆の真意＜Vol.3＞

自分自身も当初は世間体を気にすることがありましたし、休職している時間が長くなればなるにつれて、自分が社会とどんどん距離を置いていかれているような気がして、自分がない存在みたいになってしまう苦しさもありました。それもやっと越えたかなと思っても引き戻される。PTSDは結構アップダウンの波があって、今でも完治したとは言えないと思っているんです。

◆渡邊渚「1番嫌なところを永遠に何度も何度も話す」PTSD治療の苦しみ

― トラウマをどのように克服していったか、10数回のカウンセリングについてかなり詳細な手順も書かれていました。1番辛かった課題は何でしょうか？

渡邊：持続エクスポージャー療法の中に、現実エクスポージャー（回避している状況や対象に向き合うもの）と想像エクスポージャー（トラウマ記憶について当時の感情を思い出しながら話すもの）というのがあって、想像エクスポージャーの方が大変でした。トラウマになった出来事が起こった時に立ち返って、カウンセラーさんに引き出してもらいながら、目をつぶって話すんです。「どういう順序で何が起こって、その時自分がどう思って」という感情への理解を深めていくのですが、自分の中では、貼り付けていたかさぶたを1回剥がして消毒し直すみたいな感覚ですごく痛いし、自分からしたら口にも出したくないトラウマのことを、わざわざ人に自分の口で音にして発しなければいけないのが最初は辛かったです。