彡(●)(●)「毎日20km走ってたけど卓球の全国大会最下位だったの」

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1679282323/

1: 風吹けば名無し 2023/03/20(月) 12:18:43.13 ID:eUEZghiUr

374 風吹けば名無し 2016/08/12(金) 10:03:09.43 ID:RuqOS+MEa
卓球部で中学、高校は毎日20km走って腕立て100腹筋100他やらされてたわ
こんなことしても全国最下位の方だったしな
トップのやつらのスペックは相当すごいぞ

2: 風吹けば名無し 2023/03/20(月) 12:19:53.22 ID:V/kVwa4cM

走り込みに対して筋トレが貧弱すぎる

3: 風吹けば名無し 2023/03/20(月) 12:20:05.94 ID:eUEZghiUr

311 風吹けば名無し 2016/08/12(金) 10:36:06.24 ID:XZeBMGdid
>>284
卓球だけの練習時間てどのくらいなん？

323 風吹けば名無し 2016/08/12(金) 10:37:04.86 ID:RuqOS+MEa
>>311
朝は1時間？
夕方は2.3時間やってたかな

365 風吹けば名無し 2016/08/12(金) 10:41:56.35 ID:XZeBMGdid
>>323
朝はランニングで50分〜1時間＋卓球の練習で1時間
夕はランニング＋筋トレで1時間30分＋卓球の練習で2時間〜3時間

練習しすぎじゃない？

399 風吹けば名無し 2016/08/12(金) 10:45:28.32 ID:RuqOS+MEa
>>365
毎日20km必ず走ってたわけではないよ
その日によって違うけど大体が20km