『筋トレvs有酸素』とかいう永遠のライバルｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1675246967/

1: それでも動く名無し 2023/02/01(水) 19:22:47.26 ID:BT1YOuB7M

筋トレ→体を太くデカく出来る代わりに、疲れやすくて走れない体になる
有酸素→疲れにくくて軽やかな体になれる代わりに、食っても食っても太れない体になる

ホンマに一長一短すぎて草。やるならどっちがええねんコレ

2: それでも動く名無し 2023/02/01(水) 19:23:07.32 ID:xEhYgjOCM

どっちもやればいいよね

5: それでも動く名無し 2023/02/01(水) 19:23:48.22 ID:BT1YOuB7M

>>2
有酸素やると筋肥大効果が抑制されるらしいで

34: それでも動く名無し 2023/02/01(水) 19:28:55.61 ID:qp6hOTqa0

>>5
抑制はされるけどほとんど差はない、みたいなことをバズーカ岡田が行ってた気がする