【画像】内田有紀さん(45)、ガチｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

「奇跡の４５歳」といわれる。美貌を保つ秘訣はどこにあるのか。物理的なことではなく精神的健康を維持することが大きいそうだ。

「とにかく精神的に楽しくしていますね。たとえば今日は少し曇っていますが、雨が降っていなければ、必ず外で散歩したり景色を見たり、自転車に乗って少し公園をまわったりとか。今コロナですけど、必ず何かでリフレッシュをするんです。
どっか部屋に入って（エステみたいに）何かきれいするっていうのは昔より減って、外でリフレッシュすることの方が多いです。２０代の時は、睡眠時間も短くて体調管理もすごく難しくて、マッサージとか受けていました。
今は全然受けないですし、自分の活力だけで元気になるような感じです。ただ人の前に立つために努力と準備、それだけは昔と違いますね。昔は本当にいろんな意味で若かったと思い

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