阪神・藤川球児、ウエートトレーニングをやめていた「何回も失敗した」

阪神藤川球児「嫌だったら、やめればいい」一問一答
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200115-01150826-nksports-base
－ウエートトレを一昨年に思い切ってやめた

藤川　何回も失敗している。全部、ウエートトレーニングで失敗しているから、今まで。若い時にこれ以上の結果を出すために、何か自分への誇りがなきゃみたいなところで、ウエートトレーニングをやったり、ランニング量をものすごく増やしたりしたけど、まあ生きなかったね。それをやって、「俺、こんだけやったからみんな認めるやろ」みたいな生き方をやめました。そうじゃない。

－自分の中では体が動きやすくなる

藤川　自分の中で扱える。30歳ぐらいかな？　27、28歳から、ものすごいトレーニングやランニング量を前日にやったからって次の日、自分の体が動くのか、全然そんなことなくて。結局、休みが必要だから。球数も同じなんじゃない？　100、150、200球、僕らの時代は投げていたから。それで良くなるって聞いてたけど、ケガしかしなかった。今は誰も投げないじゃない。やっぱりそれが合わない人もいるから。球数を抑えることで、今のピッチャーの平均の球速も上がってるし。そういう意味では新しいことがどんどん入ってきて。ヨガをやったり、ピラティスも全部やったし。いちいち全部言わないけどね。正解かどうか分からないことを、みんな、子どもたちが正解だと思ってしまう。その辺の悩みもあって言ってなかったけど。これ（ウエートをやめたこと）を答えとして感じることだったから。

ウエイトやめて成績良くなったんか

気付いてないだけで何らかの効果はあったやろ