引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1571296495/
1: 風吹けば名無し 2019/10/17(木) 16:14:55.51 ID:Io/fmklr0
ムキムキJ民教えて
2: 風吹けば名無し 2019/10/17(木) 16:15:12.93 ID:B1KtnOUt0
ええで
3: 風吹けば名無し 2019/10/17(木) 16:15:21.93 ID:8U/xbkTdd
プランクもしよう
4: 風吹けば名無し 2019/10/17(木) 16:15:39.23 ID:/6O/xemKM
背中と肩鍛えると全然見映えが違うンゴね
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Source: なんJ PRIDE
筋トレってベンチプレス懸垂スクワットだけでいいってほんと？