野球観戦は高齢者の健康維持に効果あり　西武と早大が調査

プロ野球の埼玉西武ライオンズと早稲田大スポーツ科学学術院の研究グループは、球場でのプロ野球観戦が、認知機能が向上するなど、高齢者の健康維持に対し効果があるとの研究成果を発表した。

2016年3～6月、球団本拠地のメットライフドーム（所沢市）で観戦することが、健康にどのような影響を与えるか調べた。同市など県西部5市の協力で、60歳以上で要介護認定やうつ病・認知症の診断がなく、過去3年間で3回以上競技場でスポーツを観戦していない――などの条件に合う市民に参加してもらった。

調査では、29人が4～6月の21試合を自由に観戦。観戦期間の前後に、うつの自己評価や集中力・注意力の認知機能などを計測する調査を行い、観戦後の変化を調べた。

　参加者の観戦試合数は平均7試合。期間後に認知機能は、29人中20人が向上した。うつ状況については、元々抑うつ症状がある人はいなかったが、19人がより活気ある状況になった。期間中に観戦しなかった29人にも同じ調査をしたが、こちらはほぼ数値に変化がなかった。

西武の試合は心臓に悪そう

また、3月のオープン戦を1試合、別の16人に観戦してもらい、通常時と観戦前後に幸福感などを測る設問に答えてもらった。幸福感は10人が観戦後に向上していた。

　同学術院の川上諒子講師は「卓越した選手のプレーをじかに見たり応援したりすることで体も心もリフレッシュでき、健康に効果がある変化につながったのではないか」と話している