【筋トレ】有酸素の日作るのと筋トレ後に少し有酸素するのどっちがいい？

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1563237417/

1: 風吹けば名無し 2019/07/16(火) 09:36:57.35 ID:WBRQtT+L0

有酸素の日作るのと筋トレ後に少し有酸素するのどっちがいい？

3: 風吹けば名無し 2019/07/16(火) 09:37:29.70 ID:Pi2QeaYOd

有酸素運動なんかいらん！
やらんでいい！

4: 風吹けば名無し 2019/07/16(火) 09:37:52.87 ID:82pGbSExa

筋トレ後に有酸素

7: 風吹けば名無し 2019/07/16(火) 09:38:50.28 ID:WBRQtT+L0

>>3
何はともあれデブやから痩せんと
>>4
やっぱそのほうが効率ええんか