【衝撃】1ヶ月間毎日1000回腹筋した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

何も変わらないんだが俺が悪いのか？？？

腹筋とは？

>>2
え？

腹筋バキバキボディにしたいならまず皮下脂肪落とすことからスタートだぞ

>>3
腹筋する、とは

毎日1000回とか身体壊す

普通にシットアップでやってるの？

>>8
よくわからんけど普通に腹筋してるよ

>>10
分かってることだけ

嘘乙
本当にやってたらワンパンマンみたいになってる

もう見た目あんまり変わらない感じじゃない？頭打ちって言うか
自分はいま体が半壊してるからサボらざるを得ないんだけど、毎日膝コロ100回x3セットしてたら刺激が入らなくなった

1日1000回できることがトレーニングになってる思う?

高校の頃に、5㎏のアレイを胡坐の姿勢で肘を腿に付け、床と水平になるまで下ろしては上げるという半端なアームカールを左右2500回ずつやってた
1時間半はかかってたと思う
やり終えた後は毎回別人のような腕になって、まあパンプに満足するだけの運動だったが、「これだけやれる」という気にはなれた
そういう意味では効率の良し悪しは別として、エンデュランス的な運動をやり遂げられるという一種の支えにはなると思う

断続だとしても1000回出来るならエグザイル式だろうな