【衝撃】1ヶ月ほぼ毎日10km歩いて食事制限した結果wwwwwwwwwwwwww

10月 4, 2023 オフ投稿者:

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体重変わらんやん

食事制限(らーめん)

>>3
元々ラーメンとかあまり食べない方

君それoverworkやで

ジュースとかお菓子はカウントしてないパターンかな？

心拍数があがらない運動はほぼ意味ない
どうせたらたら歩いてるんやろ

11:

健康ならそれでええやろ

13:

じゃあ数日のメニューとカロリー書いてみてや

16:

結局痩せないやつは何をやっても痩せないということか

18:

週に6日以上ウォーキングしてると
一番痩せにくくなってしまうって実験結果があるんよ
で4日と２日でもあまり効果って実は変わらんのよ

19:

誰かが言ってるやろ
筋肉や

20:

食事制限って増えないぐらいまで減らしただけなんちゃうの

23:

バーピー50回
スクワット100回
腹筋100回
背筋100回

これ毎日やればそれなりに減りそう

30:

ていうか1ヶ月やなくてもう2ヶ月くらい経っとるやんけ

32:

朝歩いてるから夜は自転車乗ろうかと考えてたんやがあかんのか