【成果が・・・】毎日スクワット30回、腹筋30回やった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
3月 1, 2023
1:
むしろ体重増えてんじゃねえかふざけんな
引用元: ・https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1668755886/
2:
だれやスクワットがダイエットに良いって言ったヤツは
3:
食生活見直せよ
4:
ワイも最近スクワット始めたんやが痩せんの？〓
6:
毎日はアカン定期
7:
どのくらいの期間やったん？
筋肉増えればそのぶん代謝増えてあとあと引き締まって痩せるんちゃうか？
筋肉増えればそのぶん代謝増えてあとあと引き締まって痩せるんちゃうか？
8:
小学生の体育の時間じゃないんだから
9:
さすがに少ねえわ
12:
>>9
1日30回でもいいから毎日続ける方が大事って聞いたぞ
1日30回でもいいから毎日続ける方が大事って聞いたぞ
11:
くそ浅いスクワットしてそう
13:
筋肉ついたぶん増えるのは普通やないの
14:
筋肉の方が重いからや
15:
筋肉増えたんだからそら体重増えるやろ
16:
食事制限しないならスクワットは最低でも300回やらないとアカンやで
その場合腹筋は100回くらいで十分やわ
その場合腹筋は100回くらいで十分やわ
19:
>>16
毎日やれんやろ
毎日やれんやろ
17:
そうなんか
前向きに捉えていいのか
前向きに捉えていいのか
20:
無酸素運動やった後に有酸素運動のコンボや
走れ
走れ
24:
>>20
そんなんがようわからんねん
スクワットはどっちや？腹筋はどっちや？
そんなんがようわからんねん
スクワットはどっちや？腹筋はどっちや？
21:
どっちがいいかはっきりしろてくれや
少ない回数を毎日継続するのか、多い回数を週3回にするのか
少ない回数を毎日継続するのか、多い回数を週3回にするのか
23:
>>21
毎日もっと回数増やせ
毎日もっと回数増やせ
28:
筋肉増えたら体重も増える
29:
運動した分とか言って多めに食べてんだろ
Source: オルフェンズの仔～～競馬ネタ予想まとめ
【成果が・・・】毎日スクワット30回、腹筋30回やった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
