スウィングもメンタルも整う!? 魔法の筋肉「骨盤底筋」とは？

加齢とともに心身にもスウィングにも“締まり”がなくなってきたと感じている人は多いはず。これは「骨盤底筋」と呼ばれる筋肉群が原因かもしれない。2024年4月30日号の「週刊ゴルフダイジェスト」では、姿勢を整えて自律神経を整えるのに必要だという「骨盤底筋」にフォーカスしている。「み…