“前傾姿勢キープ”は股関節の柔軟性から ! 長いインパクトゾーンになって飛距離と方向性が安定する「股関節」トレ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】

インパクトゾーンを長くするためには、前傾をキープすることが重要だ。今季快進撃を続ける桑木志帆をサポートする小楠和寿トレーナーに前傾姿勢をキープしてインパクトゾーンを長くする股関節のトレーニングを教わった。