“よい睡眠”とは何か。どのような効果があるのか。睡眠を研究し続ける第一人者で筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構機構長の柳沢正史先生に話を聞いた。
Source: みんなのゴルフダイジェスト
睡眠学の権威が教える、快適なゴルフライフのための「良い睡眠」の作り方。エアコン、スマホ、光、お酒……気をつけたいポイントは?
睡眠学の権威が教える、快適なゴルフライフのための「良い睡眠」の作り方。エアコン、スマホ、光、お酒……気をつけたいポイントは?
“よい睡眠”とは何か。どのような効果があるのか。睡眠を研究し続ける第一人者で筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構機構長の柳沢正史先生に話を聞いた。
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睡眠学の権威が教える、快適なゴルフライフのための「良い睡眠」の作り方。エアコン、スマホ、光、お酒……気をつけたいポイントは?