ゆるみのないインパクトはお腹の力が大切!　腹直筋を使って体の伸び上がりを防ぐ「クロス」トレ【シニア賞金王をサポートしたトレーナーが教える簡単トレーニング】

力強いインパクトを実現する体の使い方は、上半身と下半身をクロスするように筋肉を収縮させることがポイントだという。篠崎紀夫のシニア賞金王をサポートした小楠和寿トレーナーに自宅でできる簡単トレーニングを教えてもらおう。