ターゲットに向かってエアパンチ!　自宅でできるエクササイズをご紹介。飛距離が伸びる「キック＆パンチ」【後編】

女子プロの菅沼菜々や稲見萌寧がやっているキック＆パンチのトレーニング。体幹強化や筋力アップなど、スウィングの安定につながるというけど、ジムに行かなければできないのではないかと思っていたが……。女子プロを指導する斎藤大介トレーナーが自宅でも気軽にできるエクササイズを解説してくれた。