「骨トレ」でゴルファーの健康寿命が延びる!?　骨の"鍛え方" と効果を高める"食材と食事法"

人生百年時代。ずっとゴルフを楽しみたい皆さん、"骨（こつ）トレ"を知ってますか? 「え、骨ってトレーニングできるの?」と思ったアナタ、骨は鍛えられるんです。スポーツ医学の専門家で「骨トレ」の著書を持つ藤澤孝志郎先生が教えてくれました。