ベストスコアを出すには“イメトレ”が大事!? メンタルコーチが教える「自己効力感」の高め方

ベストスコアを出すためには技術だけでなくメンタルマネジメントも大切。プロも教えるメンタルコーチ・池努氏によれば「自己効力感を高めるためのイメージトレーニングは、よい結果にも繋がりますよ」という。詳しく話を聞いてみよう。