ミスで自信をなくすとパフォーマンスも落ちる!? メンタルコーチが教える「自己効力感」を高める思考法

ゴルフのスコアの良し悪しには、自力だけでなくメンタルも少なからず影響を与える。「とくにミスなどで自己効力感＝自信を失ってしまうとパフォーマンスも落ちてしまいます」というのは、プロも教えるメンタルコーチ・池努。ではどう対策すればいいのか、詳しく教えてもらおう。