ミスにクヨクヨ……もうしない！メンタルコーチがおすすめする「切り替え儀式」の作り方

ラウンド中に手痛いミスをしたあとに、メンタルをすぐに切り替えるのはなかなか難しい。「思考の仕方を変えることで切り替える方法もありますが、ミスから切り替える儀式（行動）を決めておくのも有効な手ですよ」というのは、プロも教えるメンタルコーチ・池努。詳しく話を聞いてみよう。