自分を責めるメリットはない！メンタルコーチが提案する思考法「ゼロ思考」に「セルフ承認」とは？

ミスは誰しもに起こりうること。「そういった失敗が起こったときに、自分を責めがちな方がいますが、実は脳にダメージを与えてしまう良くない思考なんです」というのは、プロも教えるメンタルコーチ・池努。詳しく話を聞いてみよう。