認識し、宣言し、書き出す。目標を「3日坊主」にしないためのフォローアップ法

今年こそは！と2021年のゴルフの目標を立てたものの、早くも3日坊主で終わってる……という人がもしかしたら（!?）いるかもしれない。そんな人も、目標達成を諦めるのはまだ早い。プロも教えるメンタルコーチ・池努が目標をフォローアップする方法を教えてくれた。