必要なのは携帯の“アラーム機能”だけ。練習効率をMAXにする時間術「ポモドーロ・テクニック」がすごい

仕事終わりに練習しよう！と思っていても、いざ仕事が終わると疲れて面倒になる。頑張って行ったとしても、なんだか練習に身が入らない……そこで今回は、プロも教えるメンタルコーチに、自らも実践する集中力を高めるための時間術を教えてもらおう！